Štefi Vasanti Bajuszová

Pochádzam z Košíc, kde som strávila väčšinu svojho života. Nedávno sme sa presťahovali s partnerom do Bošáce.

Joge som sa začala venovať keď som mala 25rokov a nikdy by mi nenapadlo, že raz ju budem učiť. Lenže mojej inštruktorke jogy sa v roku 2017 stal úraz a tak ma poprosila, či nezaskočím za ňu.
Odvtedy som učila najprv v Košiciach, potom v Bratislave a teraz v Bošáci a Starej Turej.

Byť inštruktorom je aj o tom, že je potrebné sa vzdelávať. Nie len o tom, že urobím skúšky a učím celý život. Mala som to šťastie vzdelávať sa u najlepších inštruktorov jogy, kde sme sa neučili len asany.
Je potrebné dbať aj na to ako sa správne vykonáva pohyb, aby sme telu pomohli od rôznych neduhov. Školili nás aj rôzni fyzioterapeuti u ktorých to neskončilo.
Bola som súčasťou výskumu, kde som cvičila s ľuďmi so začínajúcim alzheimerom.
Bola som súčasťou aj pri tvorení knihy Jogy pre ženy nad 40 s ktorými som viedla pilotné cvičenia...a verte, že to funguje.
Preto ponúkam svoje skúsenosti Vám.
Keď som začínala s cvičením mala som časté migrény, bolesti v krčnej chrbtici a aj v drieku. Dnes je to inak.